Kreft og kosthold

En kostholdsblogg for deg som er rammet av kreft

Pannekaker uten melk og gluten

 

 

Du trenger:

 

4 egg 

4 ss kesam uten sukker

4 ss fløte

1,5 ss mandelmel

1 ss fiberhusk

1 ts salt

1 ts kardemomme

Smør til steking

 

Bruk mest mulig økologiske produkter.

 

 

Fremgangsmåte: 

 

Bland sammen egg, fløte og kesam. Tilsett mandelmel, fiberhusk, kademomme og salt. Bland godt. 

 

La røra svelle i ti minutter.

 

Server gjerne med friske bær. For enkelthetens skyld bruker vi av og til Lerum sitt syltetøy med 80 % bær uten sukker.